Vegan Easy
"Schmerz ade, lecker Juchhe!"
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper nicht mehr mitmacht.
Wenn Schmerz plötzlich Alltag wird.
Wenn man funktioniert, aber sich nicht mehr frei fühlt.
Genau dort stand ich auch.
Und genau deshalb gibt es dieses Programm.
Nicht aus Theorie.
Nicht aus Trend.
Sondern aus Erfahrung.
Hier bekommst du keinen perfekten Lifestyle.
Hier bekommst du einen Weg, der funktioniert.
Schritt für Schritt.
In deinem Tempo.
Mit Verständnis.
Mit Klarheit.
Du bist nicht zufällig hier.
Du hast dich entschieden.
Und das ist der wichtigste erste Schritt.
Willkommen bei Vegan Easy.
Jetzt beginnt deine Veränderung!
Diese Rezepte haben mir geholfen,
wieder beweglicher zu werden und
meinem Körper gutzutun.
Jetzt gehören sie dir.
Willkommen Video
Meine Story – Wie ich aus dem Schmerz kam
Vegane Ernährung – Was ist das!
Wie fange ich mit der veganen Ernährung?
Wie ist das mit Supplements?
Die Fehler die man machen kann!
Kein Fachbuch Programm – Der Einstieg – Easy!
Dein Arbeitsblatt 1 von Woche 1
Du hast noch leere Seiten um Dir eigene Infos rein zuschreiben. Oder Fragen die bekommen hast, die Du stellen kannst.
Der Abschluss – Und wie fühlst Du Dich in Woche 1?
Hast du Fragen dann stell sie gerne! Ich beantworte sie Dir innerhalb 48 Std.!
Ernährungsplan – Woche 1
Die 1. Woche ist geschafft – Yea!
Analyse & Reflektion Deines Ist-Zustandes
Hier kannst du schon mal Online Shoppen gehen!
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Dieser Plan eignet sich, wenn Beschwerden weg sein sollten oder kaum spürbar sind und man wieder rein geht in Bewegung, Mobilisierung und Aufbau von Muskulatur.
Die Muskulatur ist wichtig um Schmerzen und Einschränkungen zu dämpfen.
Bist du Dir noch nicht sicher mit Sport, dann nimm den Plan von Woche 1 o. schau im Kochbuch. Probiere da einfach die Internationalen Gerichte!
In diesem E-Book wird Dir erklärt wie und was Entzünungen im Körper auslöst. wie der Körper z. B. bei Arthrose reagiert. Aber auch andere Entzündungen laufen ähnlich ab. Ob bei Rheuma, Gicht & ähnliche Erkrankungen. Sogar bei MS Erkarnkungen empfiehlt man Vegane Ernährung.
Anlyse und Reflektion Woche 2 deine Ist-Zustandes
Dieses Programm ist bewusst als selbstständiger Weg aufgebaut – damit du in deinem Tempo arbeiten kannst.
Manchmal merkt man jedoch unterwegs:
Wenn du dir zusätzliche Unterstützung wünschst,
sei es in Form von Online-Gruppenbegleitung oder einer persönlichen
1:1-Betreuung, besteht jederzeit die Möglichkeit, auf ein erweitertes Programm zu wechseln.
Da dein aktuelles Paket bereits berücksichtigt wird, erfolgt ein Upgrade selbstverständlich nur zum jeweiligen Differenzbetrag.
Wenn du darüber nachdenkst oder Fragen hast, nimm gerne persönlich Kontakt mit mir auf.
Gemeinsam schauen wir, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist.
👉 Persönliche Begleitung anfragen